気になる部分を振動させて燃焼！？シェイキングスリマーについて | ダイエット器具は本当に効果あるの？ビリーズブート・乗るだけのジョーバ・・徹底解析

通信販売のダイエット特集なんかで、よく「シェイキングスリマー」ってみかけますね。
１分間に８００回もの高速振動で、気になる部分の脂肪を燃焼してくれるというダイエット器具。
１日５〜１０分、乗るだけでダイエットできる！というものだそうです。

ウエスト、太もも、ふくらはぎ、二の腕、ヒップ、足の裏などに使え、なんと２カ所同時でもできるとか。
運動してダイエット、というのが難しい人や、運動は苦手、という人に人気があるようですね。

でも、シェイキングスリマーって効果はどうなんでしょう？

これは、要は以前流行したベルト状の振動ダイエット器具と同じしくみのものです。
ベルトタイプのものと違って、体にくっつけないのでかぶれたりはしませんが、効果のほどは、ベルトタイプと同じようなものではないでしょうか。

振動を当てるので、ちょっとは引き締め効果が期待できるかもしれませんね。
でも、体脂肪を振動させるだけで、ダイエットになるかといえば、残念ながらあまりならないと思います…
体重を減らしたり、体脂肪を燃やしてダイエット、というより、疲れているときにこりをほぐしたり、むくみをとるのに使うとすっきりできるかもしれません。

また、長時間使用で筋肉などを痛めるのには要注意です。

シェイキングスリマーに乗るだけダイエットは楽ですが、やっぱり食生活の改善と、毎日の地道な運動を続けるほうが、健康的に確実なダイエットになるでしょうね。

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