産後ダイエット | ダイエット器具は本当に効果あるの？ビリーズブート・乗るだけのジョーバ・・徹底解析

スレンダーシェイパーは、お腹などにベルトをつけることで、気になる部分を振動させて引き締めるダイエット器具です。
とくに、出産後の方に人気の高いダイエット器具ですね。
出産後は、赤ちゃんがいておなかが大きくなていたぶん、贅肉がのびて、放っておくとたるみになってしまいやすいため、このような器具でひきしめるのもおすすめです。

また、お腹まわりはもちろんですが、太ももや二の腕、ふくらはぎ、ヒップに使ってもOKです。
気になる部分に装着して、５分間に９３０６回振動させてくれます。

では、ダイエットへの効果についてですが、体重の減少にはあまり効果がないようです。
どちらかといえば、お腹や太ももなど、使用した部分の引き締め、サイズダウンに効果があるでしょう。
おなかに使用することで、ウエストが細くなった、という人が多いということですよ。

しかし、有酸素運動ではないため、引き締めには有効ですが、体重を減らすことはできないみたいですね。

スレンダーシェイパーの問題点ですが、振動回数が細かくかなり多いために、つけていた部分にかゆみを感じることもあります。
振動の強さで、最初のうちは筋肉痛にもなりやすいでしょう。
とくに、同じ部分に使い続けるのには注意！筋肉や内臓を痛めてしまう原因になります。

出産後の使用がおすすめですが、帝王切開の方は、傷口が開いてしまったりすることを避けるため、使用は控えたほうがいいと思います。
通常分娩で出産された方には、赤ちゃんの育児をしながらつけていればよいので、育児中時間がなくてもおなかを引き締められるのが便利かもしれませんね。

座っているだけでダイエット、ヒップアップ効果があるというダイエット器具を知っていますか？
ソファーのように、お部屋に自然においておけるデザインで、１日に３０分、座るだけなのが、エアリーシェイプです。

エアーバッグが、背面、座面、そして左右に入っていて、３次元の動作をしてくれるエアリーシェイプ。
これは、ダイエット効果だけではなく、骨盤や脚のゆがみを矯正してくれる効果があるそうです。
骨盤がゆがむと、冷え性や生理不順、下半身太りの原因になったり、O脚、X脚など脚の悩みなど、女性にとっては深刻な症状をひきおこします。
これを手軽に解消してくれるというものなら、うれしいですよね。

エアリーシェイプには、ヒップアップエクササイズ、そしてウエストストレッチのそれぞれに２種類で、全部で４種類の自動コースがあり、強弱が調節できたり、６段階リクライニングもできるので、自分にぴったりの使い方ができそうです。

それでは、実際にエアリーシェイプを使った人の声から、このダイエット器具のききめを考えてみましょう。
とくにエアリーシェイプの人気があるのは、出産を経験した方の間のようです。
出産で広がってしまった骨盤を矯正してくれる器具として、エアリーシェイプが人気みたいですね。
また、腰痛でお悩みの方にも、エアリーシェイプを使うようになってから、腰の痛みが軽くなった、という意見が多く、腰痛改善にも効果があるといわれています。

このように、骨盤矯正器具として、エアリーシェイプの効果が期待できます。
直接、体重を減らしたりダイエットになるわけではないかもしれませんが、まずは骨盤のゆがみを直して、ダイエット成功しやすい体作りをめざすにはいいと思います。

骨盤矯正も、テレビを見たり読書をしながら、座っているだけでいいのならラクラク続けられますね。